3大有益眼睛食物

等太久

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) j5 N! p4 _2 ^- o' h7 k　　①芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。②枸杞，含有对眼睛特别关键的胡萝卜素。③圣女果，富含VC，抗氧化。另外，建议大家在每一个小时能抽出10分钟，可以看看外面远距离的绿色，做做眼保健操，眼睛得到休息。 ​​​​
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