红色的水果养生保健作用

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4 u; j" w4 i( I% P: {% \! l
) P* x8 f, W/ u+ z& h# r　　红色水果包括西红柿、石榴、西 瓜、草莓、樱桃、桑椹等，这类水果富含类胡萝卜素，具有抗氧化作用， 能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。樱桃铁含量高，促进血红蛋白再生功效；西瓜汁含有多种有益健康和美容的成分；吃草莓培养耐心。 ​​​​
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