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2021年12月至2022年3月期间，马山社区党委、马山社区党群服务中心彩虹社工组织开展了丰富多彩的 “童心向阳，为梦想护航”马山社区青少年趣味解压小组系列活动，通过愉快轻松的小组互动模式，帮助青少年学会寻求正确的解压方式，进行合理的情绪支出与情感宣泄，愉悦心境，健康成长，同时有效助力儿童友好型社区及新时代文明实践站创建。 小组活动共有五节，主题分别是“聊聊我的压力”、“认识压力”、“压力来源”、“释放压力的方法”、“做更好的自己”。社工从多方面多维度循序渐进的给同学们讲解了关于压力的各种知识和缓解压力的方式方法。活动采用线上线下相结合的创新模式，旨在帮助小组成员抛去烦恼，减轻压力，不再郁闷，拥有他们这个年龄该有的快乐。小组成员们通过5节的小组活动充分了解了应该怎么样去面对压力，同时，也增强了团队协作意识，互相帮助、互相支持、共同解决困难和问题。组员们在分享环节中表示：“对于这次减压活动，我感到十分愉快，收获很多，我了解到压力的来源，压力的形式，并且找到了合适自己去应对压力的方法。”“在这次防疫居家的时间里，通过这个小组我学到了不少抗压方法。” 小组活动让社区青少年学习到了更多舒缓压力和释放压力的方法，培养了他们乐于参与、勤于思考的能力和主人翁意识，相信组员们在之后的学习生活中能更好的进行压力管理。
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（彩虹社讯：文/郝韵 图/陈露斯） 7 I) P, ]2 a, U k/ c- y) r
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