螺岭社区民生微实事项目 “‘瑜’你有约，‘岭’略风采...

东门街道办发言人

2023年罗湖区东门街道螺岭社区民生微实事项目

“‘瑜’你有约，‘岭’略风采”螺岭社区瑜伽课堂（二）

2 j; ~2 M9 Y/ H

       为贯彻落实“我为群众办实事”精神，螺岭社区积极开设了“‘瑜’你有约，‘岭’略风采”螺岭社区瑜伽课堂，瑜伽课自6月20日开课以来，倍受辖区居民的喜爱。

      7月6日，螺岭社区瑜伽课堂在罗湖区东门中路2112-1号万达丰大厦六楼综合文体中心舞蹈室如期开展。本次课堂使用瑜伽砖和瑜伽轮、弹力带等进行练习，在练习过程中，老师亲自示范，结合学员们的实际情况，对学员的腰、颈、脊柱等部位进行练习，整体塑性，纠正学员不规范动作。 课后，大家纷纷表示：“现在身体的颈椎变好了很多，肚子也小了，心情也都舒畅了很多，平衡力也好多了，身体的其他部位也得到了舒展，学得很开心，自己也会在家坚持做瑜伽运动，养成运动的好习惯，也希望活动能继续开展下去。”学员们都非常感谢社区提供了一个工作、家庭之外放松身心、互动交友的平台，能让女性居民锻炼身体、缓释压力。

" y  M( D8 H% U9 m3 F1 T& e

[url=][/url]

( _8 p$ G6 e# ]3 v2 f# g

[url=][/url]

[url=][/url]

9 l& u8 C6 [9 B4 q

[url=][/url]

8 D. e1 ^5 [8 r8 Q