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为了帮助老年人建立良好的心理状态，直面老年生活中的困难，学会如何妥善处理老年生活中的焦虑，提升老年人生活幸福感，2023年8月3日，在西岭社区党委的支持下，由东西方社工组织开展了“从心出发”老年心理健康学习小组第一节课。 本次课程社区链接安心驿站的心理老师为长者讲解“老年心理五原则”。在讲解的过程中，社工通过图文演示及举例的方式向组员介绍了五个原则，从“一个中心，两个要点，三个忘记，四老，五要，五个原则”进行讲解，并向组员列举了生活中的实际例子以来让组员们更加容易理解，引导老人合理的疏导自己的情绪，让组员们对身心健康有更全面的认知。4 o/ S" L- \# y8 m
在心理健康知识学习的过程中组员们热烈的讨论，针对老师提出的问题积极的回答，同时在大家讨论的过程中部分组员向大家分享自己的经验，内心有疑惑的组员也积极向社工说出自己的疑惑，讲师也一一的向他们作出解答。在学习结束后，进入了本节课的娱乐环节，讲师带领组员们一起学习了“心理热身放松舞”，组员们一边学习，一边开心地拍手拍腿，现场充满了欢声笑语。 此次心理健康课程为五节，后期四节心理健康小组课程，讲师提前做好规划，旨在通过系列老年人心理健康学习小组活动，丰富老年人的晚年生活，提升了老年人对心理健康的重视和认识，同时帮助老年人调节生活中的不良情绪，保持乐观心态，积极拥抱幸福生活。 : n# c! s1 K, s& p9 {* [8 |5 t
( p8 w% e. F. w1 |9 p, N2 S0 q西岭社区党群服务中心 深圳市东西方社工服务社 通讯员：陈静诗 2023年8月10日
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