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在东门街道民生微实事项目“跳出新活力 绳彩心飞扬”的支持下,立新社区青少年体育活动第三场于近日成功举行。" X/ r! V3 r, T+ J2 ?/ K
活动首先进行了热身活动,接着进行了上一场课程的复习,让参与者们更加熟练地掌握跳绳动作。随后,教练为孩子们详细讲解了双脚跳基础练习,包括持绳练习、开合跳、左右跳和换脚跳等动作,孩子们们跃跃欲试,积极踊跃地参与其中。
& p( O# g& z" e2 ]% K' Y! v( d之后,参与者们进行了下肢力量练习,通过这些练习,让孩子们在动感的音乐中提升自身的协调能力和耐力水平。& Y( v+ U. C( |: m. n9 B
活动的最后,孩子们进行了游戏练习,包括脚背触绳和跳长绳等,让活动更加丰富多彩。最后进行了拉伸动作,缓解了运动后的肌肉疲劳,使孩子们身心得到了全面放松。) ?2 F9 o( q4 r1 {; ^
通过此次活动,孩子们不仅锻炼了身体,还增强了集体荣誉感,提升了自信心和团队意识,感受到了运动的快乐和乐趣。
7 Z5 I( R6 D+ o# m下一步,本社区将继续开展更加有趣的青少年体育活动,为孩子们打造健康快乐的成长环境。" L' F5 y; W& P4 g4 t, K
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