“愈自我，舒缓压力找回自己”芳香疗法心理减压活动

梅园社区发言人

   在现代社会激烈的竞争和工作压力，让“内卷”“内耗”“躺平”以及“摆烂”等职业抑郁与职业倦怠心理问题恣意生长，为保障职工的身心健康，释放工作压力和缓解紧张情绪，2023年10月16日下午罗湖区清水河街道梅园社区邀请清水河街道心理服务项目主攻芳香疗法的朱莉莉老师到社区工作站为社区一线工作人员开展“愈自我，舒缓压力找回自己”芳香疗法心理减压活动，本次活动共吸引15位工作站成员参与其中。

   活动开始莉莉老师通过游戏“逢一就拍手”带领现场15位职工慢慢进入活动状态，让大家慢慢的放松下来，并抛出“每一天有多长时间与自己亲密接触”的话题，瞬间引起了大家络绎不绝地回应，“十分钟”“五分钟左右吧”“擦身体乳的时候”，现场气氛顿时活跃起来。紧接着莉莉老师介绍了精油的种类、功效和日常使用方法，并邀请在场的社区工作者现场体验精油，感受芳香冥想的魅力，彻底放松身心，让大家认识到小小的精油原来妙用无穷呀！通过学习和体验各种精油的使用让职工在舒适的环境和温馨的氛围中享受疗愈体验。通过芳香疗法心理减压活动，让职工放松身心、缓解压力和焦虑进而提高内心平静和满足感。

   芳香四溢的氛围不仅帮助职工放松身心，减轻工作上带来的压力，加深了同事情谊，同时也帮助职工通过学习科学的减压方式，保障自己的身心健康，从而更好面对挑战，继续前行！

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2023年10月16日

清水河街道心理服务站

清水河街道梅园社区

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