“拥抱情绪,悦纳自己” 松泉社区开展心理健康知识线上讲座
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抑郁症作为现代社会一种常见的精神障碍,一定程度上会影响人们的情绪、思维和行为,严重时甚至会导致自伤行为。为提高社区居民对抑郁症的认识及了解,帮助社区居民更好地理解和应对抑郁症和焦虑障碍,2023年10月24日下午,在东晓街道松泉社区党委的支持下,松泉社区党群服务中心组织开展抑郁症主题心理知识线上讲座。
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此次讲座由东晓街道1+6心理服务体系项目二级心理咨询师王宙老师担任主讲,为居民们介绍了抑郁症和焦虑障碍的基本知识、识别方法以及应对策略,内容丰富,互动环节生动有趣,吸引了30多位居民积极参与。在讲座过程中,王老师重点强调了情绪的重要性,情绪是人们体验生活、感知需求的重要方式,如何理解和接纳情绪,做出适应性的行为,对大家的心理健康和人生价值有着深远影响。同时,王老师也向居民们介绍了相关的心理治疗方法和资源,为有需要的居民提供了更多的帮助和支持。参与线上互动的居民们纷纷表示,此次讲座对于了解自己的情绪以及如何处理它们有着极大的帮助。
0 o$ Z* a' ~: a& F3 i7 r/ H3 V 通过本次讲座,不仅提升了社区居民对抑郁症的认知和接纳程度,而且普及了抑郁症和焦虑障碍的相关知识,帮助居民更好地进行自我管理和预防。之后,松泉社区将会继续加强社区心理健康和精神卫生体系建设,提供全面、专业的心理健康服务,帮助社区居民拥有更健康、更快乐的生活。
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