“敬老助老，健康相伴” ——老围社区老年人协会开展中医健康系列讲座

老围社区发言人

金秋十月，秋风送爽，今年10月是我国第十四个“敬老月”，为弘扬尊老敬老、爱老助老的中华民族优良传统，老围社区老年人协会特邀请深圳市营养健康学会的中医专家，在老围社区党群服务中心为辖区老人们举办了一系列中医健康知识讲座，活动总共开办五场，吸引了175多位社区长者到场参与。

  

首先，王医生以中医四季养生为主题，用通俗易懂的语言分享了顺应自然、因人而异的中医养生理念和生活保健常识，重点对老年人中医调理、疾病预防、生活起居、养生食疗等方面做了详细讲解，呼吁老年人养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的生活习惯。随着讲座内容的展开，老人们时而跟随老师做起穴位保健动作，时而回应着老师的互动，都听得非常专注认真。

接着，王医生邀请老人们站起身来，活动活动筋骨，带领大家一起来做“经络养生操”。在悠扬的禅乐声中，老人们动作整齐，乐呵呵地跟着视频一起做操。一整套动作完成，大家都感受到周身舒服，神清气爽。最后的环节，是由医生团队们帮助有需要的老人进行按摩、刮痧等现场理疗服务，以及进行个别答疑。活动结束后，大家都带着满意的笑容离开会场。

"我这几天住在大鹏的女儿家，一听到老协的活动通知，今天早早就来到了社区，这个活动好啊，医生还帮我按摩了腰背，舒服多了！哈哈，幸亏我这么远赶过来了！ "黄阿姨满脸笑容的说道。

蔡叔叔和王阿姨是老俩口一同前来参加讲座的，年过七旬的他们看上去身体健康、精神矍铄，活动结束后他们拉着工作人员的手，连声称赞：“感谢社区！感谢老协！这次讲座针对我们老年人的健康养生，讲得非常实用，我们非常喜欢。希望下次多组织这样的活动啊！”

老围社区老年人协会将打造关爱老人的常态化服务理念，继续开展健康系列活动，让孝亲敬老之风源远流长，让爱弥漫整个社区！

  

                                    通讯员（文/图）：徐玲

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