老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
+ t$ D/ ^$ u" c1 u, }$ S' f/ D 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
8 _9 x1 Y9 @$ ]- @ 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！

, S& U; a( I9 R8 l% z9 y+ l 活动时间：
12月5日14：30-15：30
12月7日14：30-15：30
12月12日14：30-15：30
12月14日14：30-15：30
  [6 d+ Y( S7 N( y* Q! y0 L12月15日14：30-15：30
& y4 u8 Q0 {' b0 g9 Z共5次课
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
' |  M  u* v' s0 H2 {: X报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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