龙湖社区“互助陪伴，共同成长”心理科普进校园活动

龙湖社区发言人

为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注未成年人心理健康，进一步普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，从而促进学生身心健康发展，近期，龙湖社区党群服务中心携手清水河街道心理服务站，链接清水河街道民生微实事社会心理服务项目资源，在龙园实验外语学校大讲堂为5-8年级共754名学生开展“互助陪伴，共同成长”的心理科普讲座活动。

  国家二级心理咨询师黄银老师带领现场5-6年级的377名学生学习放松的技能、情绪着陆的技能、识别情绪的技能，追踪压力源的技能以及建立能量银行的技能。黄银老师通过“hello”、“Yes”与在场的学生达成了秩序上的共识，在各种放松方式的训练下潜移默化的让学生了解、掌握1-2种放松方法。

   国家二级心理咨询师赖晓燕老师表示今天希望给同学们带来‘心理体验’而非‘心理教育’。赖老师带领7-8年级学生学习爱自己、爱生活的方式方法。通过展示生活中点滴美好瞬间（有趣的人物、好看的景观、美味的食物……），去探索生活中美好治愈的瞬间，进而深入挖掘每位学生身上存在的闪光点（擅长的技能、高超的技术……），让每个人找到自己自带的能量来源。同时，赖老师让现场的同学思考自己的社会支持网络，例如在遇到挑战的时候会寻求谁的帮助与支持，全场超过90%的学生举手表决有1-2个朋友、同学或家属可以寻求帮助与支持，甚至有不少同学表示有超过6个以上可以寻求帮助的对象。为扩宽学生的求助渠道，赖老师向大家科普了日常遇到挑战与难题我们可以寻求帮助的群体，例如家里的亲属、学校的老师、社区的社工、咨询室的咨询师……在各班助教老师的引领下，同学们也共同完成了各自班级的绘画作品，各班都派出代表踊跃分享，更有全班应援口号。在轻松愉悦的氛围中，感受团体凝聚力和团体能量，也圆满完成了本次活动体验。

积极落实立德树人的根本任务、坚持健康第一的教育理念，龙湖社区党群服务中心与清水河街道心理服务站将继续脚踏实地为未成年人心理健康服务努力、为全社区居民的心理健康保驾护航，在大家的成长之路中互相陪伴，让爱传万家！

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通讯员：清水河街道龙湖社区党群服务中心  陈思

照片：  蔡国兴