莲塘街道坳下社区开展焦虑症识别讲座

坳下社区发言人

  为进一步提升辖区居民对心理精神疾病的认识，增强居民抵御心理和精神疾病的能力，2024年4月17日，在莲塘街道社会心理服务站的支持下，莲塘街道坳下社区党群服务中心组织开展“放下包袱 缓解焦虑”焦虑症识别讲座。

  活动开始，心理咨询师黄银老师首先围绕“何为焦虑”、“缓解焦虑的方法”、“传递快乐神经”等重点，深度分析了常见的心理问题，结合居民日常工作生活实际和具体案例，从多个角度、不同层面，深入浅出地分享了解决这些问题的实用好办法，并现场示范，引导大家正视心理疾病，并结合具体的案例，鼓励大家焦虑症不可怕，树立信心。参加讲座的居民都认真地做了记录，并跟随黄老师一起练习冥想放松法，更深入地了解自己的心理状态，树立心理健康理念，及时调整，养成积极乐观的生活方式。

  通过本次活动，居民们深刻认识到了焦虑症的危害性与普遍性，学习到了焦虑症的防治知识。此次活动有效增强了居民的精神卫生意识，提高了居民的心理健康水平，对提高居民生活质量，构建和谐社区建设具有重要意义。