西岭社区开展肩关节疼痛预防与改善康复体能活动

西岭社区发言人

  为丰富辖区青少年的暑假生活，引导辖区青少年积极参加体育锻炼，增强辖区青少年的身体素质，促进青少年的身心健康发展，2024年8月12日，西岭社区党委联合共建单位罗湖区公共体育促进中心党支部开展肩关节疼痛预防与改善康复体能活动。

  体能训练开始前，教练员首先向孩子们普及了正确的体育锻炼知识及科学锻炼的理念，培养他们良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。随后带着孩子们进行热身运动，孩子们跟着教练的节奏，拉伸肌肉，活动关节，为接下来的运动做好准备。本次体能主要指导孩子们如何在运动时预防损伤，增强他们的身体抗压能力和适应能力。

  通过此次活动不仅帮助孩子们增强了体质，展现了新时代青少年积极向上的精神风貌，而且培养了孩子们良好的运动习惯和健康的生活方式。下一步，社区将充分利用暑假，积极开展有益于辖区青少年身心健康的活动，为未成年人营造一个健康快乐的成长环境。

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