岁月安康，养生有道——湖贝社区长者黄金糕diy工作坊

湖贝社区发言人

岁月安康，养生有道——湖贝社区长者黄金糕diy工作坊

  为了提高社区长者的健康意识。2024年11月28日，在社区党委领导下，湖贝社区党群服务中心携手深圳市健芝缘保健食品有限公司开展一场以养生为主题的活动。活动吸引了社区25名长者的热情参与。

  活动以暖身抓蜜蜂游戏拉开了序幕，接着健芝缘讲师通过“苹果树”、“养金鱼”、“水龙头”三个小故事为切入点，通过通俗易懂的语言，互动抢答的方式为长者们讲解养生知识，内容涵盖了合理膳食、适量运动、心理健康等多个方面。活动现场长者们积极抢答，现场气氛十分活跃，养生知识得到了更广泛的传播。

  随后进入了本次活动的特色环节——灵芝黄金糕的制作，讲师向大家详细介绍了灵芝黄金糕的养生功效，灵芝富含多种营养成分，与白凉粉搭配，有清热排毒、滋补养颜等作用。在讲师的耐心示范下，长者们明确了食材准备到成品完成的全过程，当一份份晶莹剔透、散发着独特香气的灵芝黄金糕端出来，大家迫不及待地品尝起来。“这一次的健康养生活动很有趣，今天很开心，不仅明白了养生的意义，还品尝到美味的黄金糕。”参与者张阿姨说。

  此次社区养生活动形式多样、内容丰富，不仅向长者传授了实用的养生知识，还通过互动游戏和美食制作环节大大增加了活动的趣味性。社区相关负责人表示，今后将持续开展此类活动，助力社区长者树立健康生活理念，共同营造健康和谐的社区环境。

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通讯员/供稿人：湖贝社区 吴羡丽/王琰

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