“探索心灵避风港，解锁童趣减压术” 新围社区儿童压力...

新围社区发言人

“探索心灵避风港，解锁童趣减压术”

新围社区儿童压力管理主题活动

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新围社区党群服务中心 周丽如

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    为帮助社区儿童正确认识压力，掌握科学的放松技巧，以更积极的心态面对学习与生活，9月21日下午，新围社区党群服务中心联合深圳市未成年人救助保护中心、罗湖区家委联合会、滨河小学家教会开展了“探索心灵避风港，解锁童趣减压术”新围社区儿童压力管理主题活动。

    活动伊始，轻松愉快的猜谜小游戏迅速点燃了现场气氛。孩子们积极参与，在互动中逐渐放松下来，现场充满了欢声笑语。紧接着，王社工巧妙引导孩子们展开讨论，共同探索在面对压力和紧张场景时，身体会出现哪些反应。孩子们踊跃分享自己的亲身经历，如心跳加速、呼吸急促等，通过交流，大家对压力有了更为直观且深刻的认识。

    在知识讲解环节，王社工运用生动形象的方式，向孩子们详细介绍了深呼吸、冥想等多种实用的放松小技巧，并耐心指导孩子们如何发挥创意，制作属于自己的“放松之所”。孩子们全神贯注，眼中闪烁着好奇与期待的光芒。

    随后的头脑风暴环节将活动推向高潮。孩子们充分发挥天马行空的想象力，热烈讨论“我的放松之所在哪里”，有的说在宁静的森林，有的说在梦幻的海底世界。最后的黏土手工环节，孩子们用五彩斑斓的黏土，将自己心中的“放松之所”精心制作出来，专注的神情仿佛在构建一个只属于自己的心灵避风港。

    此次活动通过趣味游戏、知识讲解和手工制作相结合的方式，让孩子们在轻松愉悦的氛围中学习到压力管理的方法，为他们的心理健康成长注入了满满的正能量。

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