关注长者健康！笋岗社区开展慢病饮食管理公益健康讲座

笋岗社区服务中心

为了提高居民对慢性疾病的认识水平，强调健康促进和疾病预防，倡导主动健康理念与方式，提高社区长者生活质量，2025年9月29日下午，在笋岗社区党委指导下，笋岗社区党群服务中心联合深圳市百技职业技术学校、深圳市东西方社工服务社开展笋岗社区“关注长者健康”慢病饮食管理公益健康讲座。活动吸引了27名社区长者踊跃参与。

活动特别邀请了高级营养配餐师张荣慧老师围绕健康的智慧讲解慢病饮食管理知识。活动伊始，张老师先带领长者们学习简单易行的手指操，通过规律刺激手部穴位和末梢神经，能够有效促进血液循环，缓解因糖尿病、关节炎等慢性疾病引起的手部不适。随后张老师从健康、亚健康、疾病、营养等定义、一餐必备营养、生活早餐的原则、各慢性病食谱示例等方面展示了如何利用“膳食宝塔”搭配营养均衡的一日三餐，并着重强调了合理膳食对于控制慢性疾病发展的重要意义，引导长者树立健康的饮食观念。同时，张老师针对长者的个性化问题进行耐心细致的解答，结合个人实际给予了实用的饮食建议。

此次健康讲座从慢病饮食管理入手，让社区长者们学到了很多实用的慢病膳食知识，对提升长者自身健康管理能力有很大帮助。今后笋岗社区将联动更多的医疗资源，继续开展更多类似的健康讲座，为辖区长者提高更多的健康服务，让老年人能够健康、幸福地安享晚年。

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