莲花社区开展中医养生之“古法锤灸”系列活动

莲花社区发言人

莲花社区开展中医养生之“古法锤灸”系列活动

    2025年12月9日下午，莲花社区党委携手深圳市东西方社工服务社、喜来艾，以“锤灸健康”为主题，共同打造了“中医养生之古法锤灸互助小组”公益课程。此次公益班为期37周，每周二下午准时开课，旨在通过沉浸式体验，提升社区居民健康素养，让传统养生智慧融入居民日常生活。

    活动伊始，崔老师以通俗易懂的语言，结合图文演示，向居民系统介绍了居家锤疗的历史渊源、原理、功效及适用范围。紧接着，崔老师采用“理论 + 实操”的方式，详细演示了传统锤疗的操作手法。他着重强调了锤疗“轻敲通络、柔化筋结”的作用，有效破除了居民们对传统养生技法的认知误区。台下的居民们全神贯注，有的认真拿笔记录穴位位置，有的赶忙用手机拍下知识要点，生怕遗漏任何重要信息。

    体验环节是本次活动的核心亮点。崔老师根据参与者的年龄和身体状况，提供定制化体验服务。他手持特制万能锤，熟练运用“点、按、揉、敲”等传统手法，精准刺激居民颈肩关键穴位，帮助疏通经络，有效缓解肌肉紧张与疲劳。现场好评如潮，不时传来“这个力度刚刚好”“敲完浑身都舒展了”的赞叹声。在崔老师的指导下，居民们也纷纷学着实操，亲身感受传统养生技法的魅力。

    此次活动巧妙地将文化传承与民生服务有机结合，不仅为居民们提供了贴心的健康服务，更极大地提高了社区居民对健康的重视程度，加深了他们对中医养生锤疗的深刻认识，居民们纷纷表示会坚持每周二过来深入学习。