笋西社区开展“身体上的健康开关”——老年常见病的穴...

笋西社区党群服务中心

为提升社区老年人的健康养生意识，帮助大家掌握简单实用的穴位按摩技巧，12月18日下午，笋西社区党群服务中心携手笋岗社康，开展了以“身体上的健康开关——老年常见病的穴位自我按摩”为主题的健康讲座，吸引了辖区内27名老年居民踊跃参与。

讲座现场，笋岗社康的中医师冯医生，用通俗易懂的语言，结合老年人常见的高血压、颈椎病、失眠、便秘等病症，深入浅出地讲解了相关穴位按摩的原理与功效。医师重点介绍了百会穴、风池穴、足三里穴、涌泉穴等多个与老年常见病相关的关键穴位，现场示范，手把手教大家找准穴位位置，演示正确的按摩手法，在座老人们听得认真、学得专注，不少人还现场跟着操作，现场氛围热烈而融洽。

此次讲座将专业的中医养生知识转化为简单易学的实操技能，让老年居民在家门口就能学到科学的保健方法，增强了大家的自我健康管理能力。未来笋西社区将持续聚焦老年人的健康需求，开展形式多样的健康服务活动，切实提升社区老年人的幸福感和获得感。

1 Q. w8 x; [. d6 J