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众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力 + b, z$ a) y% t
有了小孩，当了妈妈感觉很自豪，可是发胖的身材真苦恼；有了小孩，事事在意，顿顿费心，经常焦虑……本周六晚，木棉岭社区服务中心在木棉岭社区工作站五楼社区学堂开展“妈咪学苑”之瑜伽减压学习小组，就是专门为生活苦恼的妈咪们量身打造。 据了解，由于大部分组员长时间忙于工作和照顾孩子，身体已经没了活力的源泉。因此，本次瑜伽减压学习小组，瑜伽老师专门设计针对妈咪们感到困扰的腰腹赘肉、虎背熊腰、骨盆不正甚至下背酸痛等问题，示范适用的瑜伽动作，让妈妈们舒缓疲累与酸痛。 现场的13名妈咪在经历了一个半小时的互动及瑜伽体验之后，她们都十分惊奇瑜伽这项运动给她们带来的内在改变。“不练瑜伽不知道，这还真是个体力活。”一位妈咪这样说道。课程结束后，很多组员还意犹未尽的围绕在洛洛老师身旁，询问着有关练习瑜伽的问题，在得到了满意的答复后，组员们纷纷表示一定会坚持训练。 深圳市社联社工服务中心驻木棉岭社区服务中心社工：林献凤 6 ?5 |; E, |7 v2 Q! C, k
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本帖最后由 木棉岭社区服务中心 于 2015-5-12 10:27 编辑
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