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【木棉岭社区服务中心】众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力

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发表于 2015-5-12 10:26 |只看该作者 |正序浏览
众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力

5 a9 [" C/ X, T0 O' y. p7 b
      有了小孩，当了妈妈感觉很自豪，可是发胖的身材真苦恼；有了小孩，事事在意，顿顿费心，经常焦虑……本周六晚，木棉岭社区服务中心在木棉岭社区工作站五楼社区学堂开展“妈咪学苑”之瑜伽减压学习小组，就是专门为生活苦恼的妈咪们量身打造。
      据了解，由于大部分组员长时间忙于工作和照顾孩子，身体已经没了活力的源泉。因此，本次瑜伽减压学习小组，瑜伽老师专门设计针对妈咪们感到困扰的腰腹赘肉、虎背熊腰、骨盆不正甚至下背酸痛等问题，示范适用的瑜伽动作，让妈妈们舒缓疲累与酸痛。
      现场的13名妈咪在经历了一个半小时的互动及瑜伽体验之后，她们都十分惊奇瑜伽这项运动给她们带来的内在改变。“不练瑜伽不知道，这还真是个体力活。”一位妈咪这样说道。课程结束后，很多组员还意犹未尽的围绕在洛洛老师身旁，询问着有关练习瑜伽的问题，在得到了满意的答复后，组员们纷纷表示一定会坚持训练。                                                                                                               深圳市社联社工服务中心驻木棉岭社区服务中心社工：林献凤

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7 k- C0 ]) [# `; U% ?5 L5 V& M( t 本帖最后由 木棉岭社区服务中心 于 2015-5-12 10:27 编辑
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互动游戏：坐地起立.JPG (973.34 KB, 下载次数: 18)

互动游戏：坐地起立.JPG

瑜伽动作示范教学.JPG (922.1 KB, 下载次数: 22)

瑜伽动作示范教学.JPG

瑜伽动作练习.JPG (972.58 KB, 下载次数: 19)

瑜伽动作练习.JPG

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17楼
发表于 2015-6-2 09:54 |只看该作者
巨嘴鸟 发表于 2015-5-28 12:18 / J. l: O  O7 \( ]% V
顶
) j/ Q8 @2 Z  s8 O" \& i* {- x) {8 g
谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  

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16楼
发表于 2015-6-2 09:54 |只看该作者
sunshine830 发表于 2015-5-29 23:20
7 W) A# b" }# Q% j& x  K$ T, X运动好啊。。

# e4 ~) Y9 Z, j+ h7 k谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/   

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15楼
发表于 2015-6-2 09:53 |只看该作者
小老头会飞 发表于 2015-5-23 15:56
4 `5 U" U& N5 v9 D; A9 |4 X( ~+ R这活动真不错，赞一个
, G: k% \$ o4 {: l
谢谢亲对我们的肯定，持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客哦 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  

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当前离线 sunshine830    

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14楼
发表于 2015-5-29 23:20 |只看该作者
运动好啊。。

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13楼
发表于 2015-5-28 12:18 |只看该作者
顶

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12楼
发表于 2015-5-23 15:56 |只看该作者
这活动真不错，赞一个

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11楼
发表于 2015-5-23 15:30 |只看该作者
巨嘴鸟 发表于 2015-5-18 09:51 , |' B( T2 P$ v5 e
祝福
  H# M2 O6 i6 p+ O* B% y- d
谢谢亲的关注和支持，更多活动信息可关注我们的博客哦：http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  

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10楼
发表于 2015-5-18 09:51 |只看该作者
烟火般孤寂 发表于 2015-5-12 11:50 # E# j# B6 e( T
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加

( }; Z; V1 u; }瑜伽小组针对的是社区的妈妈们。除了这个条件外，为了避免公益资源的浪费，我们还要求能持续参加。因此只要你是木棉岭社区及附近社区的妈妈，又能坚持参加活动的话，就可以报名参加！第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  期待你的到来！

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9楼
发表于 2015-5-18 09:51 |只看该作者
祝福

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木棉岭社区服务中心  谢谢亲的关注和支持，更多活动信息可关注我们的博客哦：http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  详情 回复 发表于 2015-5-23 15:30

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8楼
发表于 2015-5-18 09:48 |只看该作者
dingding201409 发表于 2015-5-14 15:18 7 m7 q7 {  _$ e
练练瑜伽，对身体很好！

1 _( c$ \$ Y- G4 V1 q是哒，很多妈妈都觉得既能健身又能减压。根据居民的需要，瑜伽小组会持续进行开展，欢迎亲关注哦，如果你想报名，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  

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7楼
发表于 2015-5-15 09:18 |只看该作者
dingding201409 发表于 2015-5-14 15:18 / {* p0 `) B! Y3 Q+ s) h2 q
练练瑜伽，对身体很好！

  ?. ?: [. N% z  A3 s

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6楼
发表于 2015-5-15 09:18 |只看该作者
光能使者 发表于 2015-5-14 15:48
0 O) G6 B) i5 D# y什么时候还有这活动啊
2 B* f4 |) `+ D0 n
亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，每期小组共六节，时间是在每周六晚7:30-9:30（节假日除外），地点是在木棉岭社区工作站5楼。你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  

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5楼
发表于 2015-5-14 15:48 |只看该作者
什么时候还有这活动啊

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木棉岭社区服务中心  亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，每期小组共六节，时间是在每周六晚7:30-9:30（节假日除外），地点是在木棉岭社区工作站5楼。你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群32023914  详情 回复 发表于 2015-5-15 09:18

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当前离线 dingding201409    

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4楼
发表于 2015-5-14 15:18 |只看该作者
练练瑜伽，对身体很好！

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木棉岭社区服务中心  是哒，很多妈妈都觉得既能健身又能减压。根据居民的需要，瑜伽小组会持续进行开展，欢迎亲关注哦，如果你想报名，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  详情 回复 发表于 2015-5-18 09:48

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3楼
发表于 2015-5-14 09:52 |只看该作者
烟火般孤寂 发表于 2015-5-12 11:50 6 q: n. d, g: T& ]% |
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加
8 K4 t) C& h% c% Q
亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401' Q( [( ^# Y$ _& k" {

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当前离线 烟火般孤寂    

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2楼
发表于 2015-5-12 11:50 |只看该作者
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加

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木棉岭社区服务中心  瑜伽小组针对的是社区的妈妈们。除了这个条件外，为了避免公益资源的浪费，我们还要求能持续参加。因此只要你是木棉岭社区及附近社区的妈妈，又能坚持参加活动的话，就可以报名参加！第一期的小组已经招募结束，我们  详情 回复 发表于 2015-5-18 09:51
木棉岭社区服务中心  亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  详情 回复 发表于 2015-5-14 09:52

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