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【木棉岭社区服务中心】众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力

当前离线 木棉岭社区服务中心    

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主帖
发表于 2015-5-12 10:26
众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力
7 X; E4 e- S1 t" X" y9 K
      有了小孩，当了妈妈感觉很自豪，可是发胖的身材真苦恼；有了小孩，事事在意，顿顿费心，经常焦虑……本周六晚，木棉岭社区服务中心在木棉岭社区工作站五楼社区学堂开展“妈咪学苑”之瑜伽减压学习小组，就是专门为生活苦恼的妈咪们量身打造。
      据了解，由于大部分组员长时间忙于工作和照顾孩子，身体已经没了活力的源泉。因此，本次瑜伽减压学习小组，瑜伽老师专门设计针对妈咪们感到困扰的腰腹赘肉、虎背熊腰、骨盆不正甚至下背酸痛等问题，示范适用的瑜伽动作，让妈妈们舒缓疲累与酸痛。
      现场的13名妈咪在经历了一个半小时的互动及瑜伽体验之后，她们都十分惊奇瑜伽这项运动给她们带来的内在改变。“不练瑜伽不知道，这还真是个体力活。”一位妈咪这样说道。课程结束后，很多组员还意犹未尽的围绕在洛洛老师身旁，询问着有关练习瑜伽的问题，在得到了满意的答复后，组员们纷纷表示一定会坚持训练。                                                                                                               深圳市社联社工服务中心驻木棉岭社区服务中心社工：林献凤
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* k# l/ {, n& t% P5 f 本帖最后由 木棉岭社区服务中心 于 2015-5-12 10:27 编辑 + ?7 |2 z# {+ m

互动游戏：坐地起立.JPG (973.34 KB, 下载次数: 18)

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瑜伽动作示范教学.JPG (922.1 KB, 下载次数: 22)

瑜伽动作示范教学.JPG

瑜伽动作练习.JPG (972.58 KB, 下载次数: 18)

瑜伽动作练习.JPG

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瑜伽动作练习2.JPG

当前离线 烟火般孤寂    

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2楼
发表于 2015-5-12 11:50
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加

点评

木棉岭社区服务中心  瑜伽小组针对的是社区的妈妈们。除了这个条件外，为了避免公益资源的浪费，我们还要求能持续参加。因此只要你是木棉岭社区及附近社区的妈妈，又能坚持参加活动的话，就可以报名参加！第一期的小组已经招募结束，我们  详情 回复 发表于 2015-5-18 09:51
木棉岭社区服务中心  亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  详情 回复 发表于 2015-5-14 09:52
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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3楼
发表于 2015-5-14 09:52
烟火般孤寂 发表于 2015-5-12 11:50 9 \8 d: f9 c* k7 e" y# j3 }
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加
6 U( M) U+ B: I
亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401% v0 P) Q- m- j3 O$ z7 F9 Q$ H# Y
当前离线 dingding201409    

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4楼
发表于 2015-5-14 15:18
练练瑜伽，对身体很好！

点评

木棉岭社区服务中心  是哒，很多妈妈都觉得既能健身又能减压。根据居民的需要，瑜伽小组会持续进行开展，欢迎亲关注哦，如果你想报名，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  详情 回复 发表于 2015-5-18 09:48
当前离线 光能使者    

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5楼
发表于 2015-5-14 15:48
什么时候还有这活动啊

点评

木棉岭社区服务中心  亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，每期小组共六节，时间是在每周六晚7:30-9:30（节假日除外），地点是在木棉岭社区工作站5楼。你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群32023914  详情 回复 发表于 2015-5-15 09:18
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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6楼
发表于 2015-5-15 09:18
光能使者 发表于 2015-5-14 15:48
$ D* X& p: V+ Z/ r, |( G6 U2 R什么时候还有这活动啊
5 d, O4 @0 S! \) v
亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，每期小组共六节，时间是在每周六晚7:30-9:30（节假日除外），地点是在木棉岭社区工作站5楼。你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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7楼
发表于 2015-5-15 09:18
dingding201409 发表于 2015-5-14 15:18 5 J- n7 T7 X0 w7 C4 D8 c+ J. I+ D
练练瑜伽，对身体很好！

% b* T: U% q) x: Z+ v
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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8楼
发表于 2015-5-18 09:48
dingding201409 发表于 2015-5-14 15:18
+ a& F7 e" M* o6 ^0 L2 L4 Y练练瑜伽，对身体很好！
) H$ g2 z. Z  W0 G" A8 C6 d
是哒，很多妈妈都觉得既能健身又能减压。根据居民的需要，瑜伽小组会持续进行开展，欢迎亲关注哦，如果你想报名，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  
当前离线 巨嘴鸟    

Rank: 3Rank: 3Rank: 3
9楼
发表于 2015-5-18 09:51
祝福

点评

木棉岭社区服务中心  谢谢亲的关注和支持，更多活动信息可关注我们的博客哦：http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  详情 回复 发表于 2015-5-23 15:30
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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10楼
发表于 2015-5-18 09:51
烟火般孤寂 发表于 2015-5-12 11:50 9 J/ d5 z9 g9 g0 H* i4 _9 O1 ?5 ^" j. J
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加
+ I+ h1 D3 c% I: O9 H( z
瑜伽小组针对的是社区的妈妈们。除了这个条件外，为了避免公益资源的浪费，我们还要求能持续参加。因此只要你是木棉岭社区及附近社区的妈妈，又能坚持参加活动的话，就可以报名参加！第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401  期待你的到来！
当前离线 木棉岭社区服务中心    

Rank: 8Rank: 8
11楼
发表于 2015-5-23 15:30
巨嘴鸟 发表于 2015-5-18 09:51 ' V  i: d8 O; k' q- N
祝福

  H, s0 m1 Z! c. k谢谢亲的关注和支持，更多活动信息可关注我们的博客哦：http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  
当前离线 小老头会飞    

Rank: 6Rank: 6Rank: 6
12楼
发表于 2015-5-23 15:56
这活动真不错，赞一个

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木棉岭社区服务中心  谢谢亲对我们的肯定，持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客哦 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  详情 回复 发表于 2015-6-2 09:53
当前离线 巨嘴鸟    

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13楼
发表于 2015-5-28 12:18
顶

点评

木棉岭社区服务中心  谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  详情 回复 发表于 2015-6-2 09:54
当前离线 sunshine830    

Rank: 4
14楼
发表于 2015-5-29 23:20
运动好啊。。

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木棉岭社区服务中心  谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  详情 回复 发表于 2015-6-2 09:54
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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15楼
发表于 2015-6-2 09:53
小老头会飞 发表于 2015-5-23 15:56
& F2 N5 Z9 g, |; f1 d1 a这活动真不错，赞一个

9 D9 t+ W& W" C% A5 Z' w! l; u, _谢谢亲对我们的肯定，持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客哦 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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16楼
发表于 2015-6-2 09:54
sunshine830 发表于 2015-5-29 23:20
9 e/ c4 K( Z3 v- }# V运动好啊。。

/ p  {4 H. D5 C1 ^谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/   
当前离线 木棉岭社区服务中心    

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17楼
发表于 2015-6-2 09:54
巨嘴鸟 发表于 2015-5-28 12:18 * \# l2 r, @/ D  ~9 G0 j
顶
" v$ m8 Z5 b; H4 V
谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/  
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